マイケル・ジャーヴェイスの著作一覧

オリンピック選手のフィードバック活用術を仕事に活かす
マイケル・ジャーヴェイス
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2024年10月
絶え間ない監視や比較といった重圧の下で生きるオリンピック選手は、みずからの競技で卓越した力を発揮する方法だけでなく、継続的な成長のためにフィードバックを効果的に活用する方法も学んでいる。どのフィード…
他人の意見で自分の価値を判断するのはもうやめよう
マイケル・ジャーヴェイス
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2024年5月
人間は不確かな状況に陥ると、反射的に「自分は大丈夫か」知りたいという感情にさいなまれる。自分の内面や他人の意見を頼りに、自尊心を保とうとするのだ。自尊心は自分の価値についての中核的な信念であるが、そ…
雑誌掲載コンテンツ
「他者からどう見られるか」という不安がパフォーマンスを低下させる
マイケル・ジャーヴェイス
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2024年4月
短期的な目標達成を求められる企業の世界では、個人もチームも何らかの指標に基づいてパフォーマンスを評価されているのが常である。しかし、外発的報酬や外的な評価基準、他者による検証に過度に依存するあまり、…
不安で押し潰されそうなとき、ストレスをマネジメントする方法
マイケル・ジャーヴェイス
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2020年5月
新型コロナウイルス感染症の流行は終わりが見えず、毎日、死者数の増加や景気の悪化を告げるニュースが大量に流れてくる。この状況下でストレスを感じるのは当然だ。ただし、それが続くと心身の健康を損なってしま…
自分に限界を設けている物語を書き換えよう
マイケル・ジャーヴェイス
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2020年4月
人は自分自身に対して、さまざまなストーリーを言い聞かせている。それにはよい面もあるが、その物語が他人の意見や社会的圧力に影響を受けすぎていると、「きっと失敗する」「資格がない」などと挑戦を妨げる要因…
他人の評価を気にする自分をどうすれば変えられるか
マイケル・ジャーヴェイス
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2019年6月
常に最高のパフォーマンスを発揮したいと思っても、他人の評価を恐れて足がすくむときがあるだろう。はみ出したくないという願望や、嫌われたくないという恐怖心は、自分なりの人生を歩む自信を失わせる。そうした…